【2026年の過ごし方】マヤ暦で読み解く未来デザイン術

ふと立ち止まったとき、

「なんだか疲れているな」
「頑張っているのに、未来が遠くに感じる」

そんな風に思うことはありませんか？

やるべきことは増えているのに、手ごたえがない。

情報も予定もいっぱいで、頭の中が休まらない。

もし、少しでもそんな感覚があるのなら、この記事はきっとあなたの心を軽くするきっかけになるはずです。

今日は、マヤ暦の視点から紐解く「2026年の過ごし方」について、動画の内容を元に、あなたに向けてゆっくりとお話しさせてください。

これは、気合を入れて何かを頑張る話ではありません。

むしろ、肩の荷を降ろして、深呼吸をするための時間です。

温かいお茶でも飲みながら、リラックスして読んでいただけたら嬉しいです。

2026年は「足し算」ではなく「引き算」の年

まず最初に、一番大切なことをお伝えしますね。

2026年は、新しく何かを「足していく」年ではありません。

今まで以上に頑張って、新しいことを始めるよりも、「整えた人」から順に未来が向こうからやってくる年なのです。

「未来が向こうからやってくる」

なんて素敵な響きでしょうか。

私たちはこれまで、未来を良くするために「もっと頑張らなきゃ」「もっと行動しなきゃ」と、自分を追い立てて走ってきたかもしれません。

でも、この数年の流れとマヤ暦のリズムが教えてくれるのは、「未来は無理に追いかけなくていい」ということ。

むしろやることはとっても地味で、シンプルです。

それは、「減らす」こと、そして「絞る」こと。

これからの時間は、何かを付け足すのではなく、今のあなたに本当に必要なものだけを残していく、そんな丁寧な選別の時間になります。

これからその理由と、具体的な過ごし方を、少し前の2025年の振り返りから順を追ってお話ししていきますね。

心が揺れた2025年前半を思い出して

少し時間を巻き戻してみましょう。

2024年の夏から、2025年の夏にかけてのことです。

この時期、あなたはどんな風に過ごしていましたか？

もし、「なんでこんなに落ち着かないんだろう」「予定通りにいかないことばかりだった」と感じていたなら、それはあなただけではありません。

マヤ暦で見ると、この期間は「青い嵐」というエネルギーが流れていました。

これは変化やリセットを促す、とても強い力です。

• 想定外のことが起きる
• 落ち着こうとしても、状況が勝手に動いてしまう
• 頑張っているのに、結果が見えない

そんな、「コントロールしようとしても上手くいかない」感覚があった方も多いはずです。

一生懸命やっているのに空回りしたり、気持ちが追いつかなくなったり。

当時は「失敗しちゃったかな」「私のやり方が悪かったのかな」と、落ち込んだこともあったかもしれません。

でも安心してください。

それは失敗ではなく、「挑戦のための時間」だったのです。

この時期に起きた揺さぶりは、

「頑張りすぎていたところ」
「無理して続けていたやり方」
「本当は自分に合っていなかった選択」

それらに気づかせるために、一度フラットに戻そうとする動きでした。

つまり、壊れるべきものが壊れ、手放すべきものが自然と離れていった期間だったのです。

だから、あの時うまくいかなかった自分を、もう責める必要はありません。

嵐のあとの静けさの中で

そして今、私たちはその激しい揺さぶりの後、少し静かな時間の中にいます。

2025年の後半から、流れは「黄色い種」と「白い鏡」というエネルギーに変わりました。

前半の嵐のような激しさと違って、今はとても静かです。

でも、何も起きていないわけではありません。

あなたの内側で、静かだけどとても大切な、「選別」が始まっているのです。

「黄色い種」は、可能性の象徴です。

でも、種はたくさん蒔けばいいというものではありませんよね？

大切に育てたいものだけを選んで、あとは「もういいかな」と手放す、そんな時期です。

そして「白い鏡」。

これは、現実を通して自分の心を映し出す鏡です。

日常の出来事や人間関係を通して、こんな問いかけが何度もやってきます。

「本当はどう感じてる？」
「無理してない？」
「今の私に、嘘をついてない？」

周りの正解や誰かの作ったノウハウではなく、「私はどうしたい？」「これをやっていて、心地いい？」という感覚だけを信じていく時間です。

派手な変化はないかもしれません。

でも、「これでいいんだな」と、自分の内側が静かに整っていく感覚、嵐を経て残ったもの。

それこそが、これからのあなたの土台になります。

2026年前半：整えるための「余白」を作る

さて、いよいよ2026年のお話です。

2026年の7月までは、この「静かに選ぶ」流れが続きます。

テーマはとてもシンプル。

「増やさない。絞る。精度を上げる」

これは、何もしないということではありません。

今ある大切なものをしっかりと育てるために、余計なものを減らすのです。

スケジュール帳がいっぱいだと、安心するでしょうか？

でも、2026年は逆です。

役割や情報、無理なスケジュールを減らして、「余白」を作ってください。

• 惰性で続けていること
• 本音じゃない選択
• もう合っていない人間関係

そういったものが、はっきりと見えてくる時期です。

それらを勇気を持って手放し、絞り込んでいく。

その空いたスペース（余白）こそが、次の素晴らしい流れを迎えるための準備になります。

「減らす」と聞くと、何かを失うようで怖いかもしれません。

でも、大丈夫です。

手放すことは、決して後退ではありません。

あなたがあなたらしくあるために、身軽になるための大切なステップなのです。

2026年後半：未来が向こうからやってくる

そして、2026年の7月26日を過ぎると、流れは大きく切り替わります。

ここからが、整えてきた人へのご褒美の時間です。

後半のテーマは、「整えた先、未来が向こうから流れ込んでくる」。

この時期は「赤い月」と「白い風」というエネルギーが流れます。

「赤い月」は、浄化と流れ。 前半でしっかりと減らし、絞り、自分を整えてきた人ほど、感情や運気がスムーズに流れ始めます。

我慢していた気持ちや、本当の自分が、自然と表に出てきやすくなります。

そして「白い風」は、言葉とつながり。

あなたが無理に頑張って発信しようとしなくても、あなたの言葉が必要な人に届くようになります。

ふと思った友人から連絡がきたり、探していた情報がたまたま目に入ったり。

まるで追い風が吹くように、自然なつながりが生まれていくのです。

この時期、未来を追いかけに行く必要はありません。

整った状態のあなたの元に、必要な流れが向こうからやってくる。

そんな、不思議で温かい時間が待っています。

今、あなたができる3つのこと

では、そんな素敵な2026年を迎えるために、今からできることは何でしょうか？

難しいことは一つもありません。

とてもシンプルで、今日からすぐに始められることです。

大切なのは頑張ることではなく、「順番を間違えないこと」。

1. まずは「体」
   生活リズムや睡眠が乱れていると、大事な選択もずれてしまいます。まずは体を休め、整えること。
2. 次に「環境」
   予定や情報が多すぎると、自分の本音が聞こえなくなります。少し整理してみましょう。
3. 最後に「心」
   「今の私に合っているかな？」という感覚を取り戻すこと。これは努力ではなく、楽器のチューニング（調律）のようなものです。

この順番を意識しながら、ご自身に次の3つの質問を問いかけてみてください。

ノートに書いてもいいですし、お風呂の中でぼんやり考えるだけでも構いません。

【質問１】 2025年を振り返って、予定通りにいかなかったこと、手放さざるを得なかったものは何でしたか？ （もう終わらせていい頑張り方や、役割はありませんか？）

【質問２】 それでも残ったこと、やめなかったこと、やっぱり大事だと感じたものは何でしたか？

【質問３】 本当はもう役目を終えているのに、まだ握りしめているものは何でしょう？ （減らしたい予定、情報、あるいは「人の期待」かもしれません）

完璧に答えが出なくても大丈夫です。

ただ、「そういえば、これはもう重たいな」と気づくだけで、あなたはもう前に進んでいます。

「決める、やってみる、振り返る」のサイクル

未来は、大きな決断だけで作られるものではありません、毎日の小さな選択の積み重ねです。

大きな目標を立てる必要もありません。

今日、一つだけ小さなことを決めて、やってみて、振り返る。

その繰り返しが、あなたを整えていきます。

手帳やノートを使って、こんな風に書いてみるのはいかがでしょうか。

• 決める：「今日はこれを減らそう」「今日はこれをやめて早く寝よう」
• やってみる： 実際にやってみる。
• 振り返る：「どう感じた？」「心地よかった？」「私に合ってた？」

これは、未来を管理するためではなく、あなたの時間と心を整えるための習慣です。

例えば、「今日はスマホを見る時間を30分減らす」と決めてみる。

やってみたら、「目が楽になった」「久しぶりに本が読めた」と感じるかもしれない。

そうやって、「あ、これが私にとって心地いいんだ」という感覚を確認していくのです。

最後に

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。

2026年は、無理に未来を作りに行く年ではありません。

何かを証明しようとしたり、誰かのために無理をして足し算をする必要もないのです。

今の自分に合わなくなったものを、静かに手放す。 そうしてできた余白を、大切にする。

そうやって、体を整え、環境を整え、心を整えていけば、 あなたが必死に追いかけなくても、未来はちゃんと向こうからやってきます。

「私はこれでいいんだ」 そう思える穏やかな時間が、あなたに訪れますように。

大きな目標がなくても、完璧にできなくても大丈夫です。

今日、あなたが「ほっ」とする時間を少しでも持てたなら、それは最高の準備ができている証拠です。

静かだけど、確かな手ごたえのある2026年に向けて。

まずは今日、何か一つ荷物を降ろして、ゆっくり休んでくださいね。

あなたの毎日が、心地よいリズムで満たされますように。