【ギフト報告】青い猿の13日間（2026年4月19日～5月1日）

青い猿の13日間ギフトシェア原稿

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

みなさん今晩は。

風薫る爽やかな季節ですが
昨日は寒くて冬物のセーターに逆戻り、それでも丁度よかったでした。

さてハルカ先生の朝ライブでいつもおっしゃる語録

「わざわざ」より「ちょこちょこ」

つまりたいそうなことをしようと
わざわざ構えて
結局しそびれて先延ばしにするより

ちょこちょこ
隙間時間にやる
ちょこっと整え術

結局はその方が
沢山できてよくはかどる

これ
ほんとにその通りなんです👍

腑に落ちまくり❗

ささっとその手で片付ける

意外と馬鹿にならない
かなり目に見えて整っていくのは驚きです😍

整うとぐんぐんテンションが解放的になるので気分もよく
断然このやり方
気に入っています。

いまは衣替えの時期ですから

膨大な衣服の入れ替えに
やる前から萎えるのですが

ちょこっと整え術だと
ほんとに気が楽で

結局はやり出すととまらなくなる

大変良い傾向のようです👏👏👏👏👏

物を大事にしすぎて
物たちは大喜びなのですが、

いよいよ収納場所に限界が生じかけていて頭が痛い。

しかし工夫のかよちゃん

智恵を絞って
息苦しくならないよう
工夫するのも楽しみのひとつです🌷🌿🌿🌿🌿

また次の13日間
さらなる飛躍を念じて元気に
お目にかかりましょう
👋👋👋👋👋👋
おやすみなさい👼

皆さま、青い猿の13日間お疲れさまでした。
青い猿の13日間は、「軽やかに」というキーワードを大切にして過ごしました。
毎日のスケジュールは時間の枠を大まかに、ザックリとだけ決めて過ごしました。やる事だけ決めて時間の枠をきっちり決めずに過ごすととてもスムーズに心地よく生活できました。

気持ちに余裕ができて、家族にも穏やかな気持ちで接することができました。

逆に時間の枠をきっちり決めて動いた日はスムースにいかず、とても疲れてしまいました。

これは青い猿のエネルギーが私に軽やかに動くとよいということを教えてくれた出来事だと思っています。
青い猿は私にとっての反対KINなので、私に完璧主義を手放して軽い気持ちで動くことを取り入れるといいよと教えてくれた13日だったと思っています。
そして少しだけだけど、自分にその要素を取り入れることができたこと、とても良かったなと思っています。

青い猿の１３日間、ハルカさん、みなさまお疲れ様でした。

私は青いサルが始まっても特にゴールが決まっていなかったのですが、
ギフトシェア会からアイデアをいただいて、
①重たいものは手放し、心地よい余白を自分に許す。　ーえこさん
②持ちつ持たれつ、自分がしてもらう世界を経験する。　ー赤そらさん。
そして、
③ハルカさんが朝おっしゃっていた、愛するだけじゃなくて、愛される自分になる。愛されていることを実感する。
にしました。
この三つ、私はとても苦手なんです。
主人の急逝からこの４年近く、必死に子供二人を育ててきていたので、いつも300%何かしていないといけないような気がしていました。むしろ余白が怖い。みんなを支えていなくちゃいけない。二十四時間。
だから気持ちに余裕がなくて、受け身な時間なんて無理っていう感じだったんです。外ばかり見て、自分が整っていなかった、なんてことも、ムーさんの考察ぶかいお言葉を聞いていて深く反省しました。

それで。まずは余白についてですが、
まずは、シカゴにから帰ってきてから１週間部屋のすみに置きっぱなしにしていたスーツケースをしまいました。ちょっと部屋にスペースができる。
机の上も、全て片付けて、レシートなど整理しました。机も余白。

そして、愛される自分、受け取る自分を意識するようになってから三日目、友人からから猫ちゃんのお悔やみのカード、生徒さんからお悔やみのお花をいただいたり、うちに泊まっていた友人が体にいいからと素敵なベリーシロップをもらったりして、とても愛されてるな、大事にしてもらってるなと実感しました。

あと、最近聞いたキリスト教のお祈りで、
“Empty Me, Fill Me, Use Me.”　というのがあるのですが、私のエゴを空っぽにしてください、それで、神様のご指示で、私をいっぱいにして使っていただけますようにという意味だと思うのですが、Empty Me,
って余白を作るにも通じていますよね？私はパンパンじゃいけないんだ、気持ちを楽にして、空白を作ろうと思いました。

それで、余白ができてどうなったかというと、
いつも何かしていなくちゃいけない焦っている自分がいなくなったら、コーヒーのがぶ飲みが止まって、お水をよく飲むようになりました。
あと、元バイオリンの生徒さんのお父さんがご病気なのですが、自分で近くのスーパーに行き、お花を何種類か買ってきて、生徒さんのお家の分と、その残りで私の分と花束を作りました。そんなことしたことないのに、ちょっと面白そうだ、挑戦してみたいと思ったんです。青い猿のせいですね！それで、お花をご自宅に届けて、うちの小さい花束を眺めていると、ご家族がこれからも元気でいられるように、とか、祈っている自分がいて、まるで、お花が私のお祈りをそのまま向こうの花束に届けてくれるような、MAGICALな気分になりました。
そして、いつも時間が取れないと諦めていた、エキササイズ、その気持ちはILLUSIONだったのでは。と、再開してみたら、これまた楽しくて。思ったより、体がしなやかになれることに喜びを覚えました。白い鏡ではあまりかなっていなかった、自分の可能性を感じました。
そして、できた余白の時間で、ふと、前にお友達が教えてくれた人のウェブサイトにいって、そこからレシピを作ってみたら、無邪気に喜んで食べている娘がいて、ああ、やっぱり、お父さんが西洋人だったら、こういうクリームやチーズでしっかり脂肪分があるご飯に満たされるんだなと納得！余白の大切さ、そしてその余白でじぶんが発展できることがよくわかりました。

なので、悲しいことが多かった白い鏡からはうって変わって、楽しくて、心に余裕のできた１３日間でした。次の１３日間、黄色い種は私のガイドKINなので、全ての事柄はギフトというハルカさんの言葉、心強く思いつつ、ウェルカムしたいと思います。

皆さんこんばんは。早いですね💦もう13日経つんですね！

青い猿では、ゆるゆると気張らずにやろう、がテーマでした。

住宅の賃貸契約の更新や、車の車検が迫っており、決断とその後の立ち回りに動いていたのと、パスポートを作ったり、仕事では公式LINEのリッチメニュー作りに挑戦して、今までやったことのないことにチャレンジしました。

車は手放すことにしたので、自転車が欲しいなぁ、、、と思っていたら、娘が良い自転車屋さんを紹介してくれてすぐに手に入りました✨

あまり深く考え過ぎなくても動いていたらなんとかなるなぁ、といった感じの青い猿でした🐒

「ゆるゆるやろう」をテーマにしていたので、ガツガツせずに、なんとか乗り切った感じです😅

黄色い種の13日間では、手がけている仕事を終わらせられるように集中して頑張りたいです💪
そして、ハルカさんのマヤ暦セミナーをアンバサダーとして開催することを目標にしたいと思います❣️

青い猿をみなさんどのように楽しんで過ごしたのかなぁと思いながらギフトシェアしています。
この13日間は、軽やかに楽しみながら体験、経験するにしてみました。
職場での人間関係に悩む人と話をしていて、やっぱり自分の内面を知ることの大切さを実感しました。
相手のことを悪く思ったり、イライラするのは簡単だけど、なんでそう思うのか？どうしたら良くなるのか？いい方向にするためには？と振り返る事が、自分と向きあっていく最大のチャンス！嫌な感情こそ自分の本心を知るきっかけだと思いました。その方は、納得されてやってみる！とおっしゃっていました。
マヤ暦を通して、感情を振り返る、見過ごさない、その感情を楽しむ、感じた事をわかり合うのは、神様からのギフトなんだと思います。
今、少しずつヒーラーとして活動しています。自分自身の感情に向き合って、自分を苦しめない人が増えるようになり、その波紋が軽やかに広がって行く！そんなイメージで活動して行きます。
肩の力を抜いて、気楽に楽しめるように、マイペースに😊
ありがとうございました。

青い猿の13日間は、
遊び心で軽やかに過ごすことを意識しました。

心が軽くなる方を選び、
ひらめいたことを行動に移すことを大切にしてきました。

音1の日は、青い猿のエネルギーの日🐒
自然を感じたいと意図して、海辺の神社へ行きました。

時々お参りに行く琵琶島神社では、海風が運ぶ磯の香りに包まれて、
そよ風がとても心地よく、良い気を浴びることができました。
弁財天様に感謝の気持ちでいっぱいになりました✨

音4の日は、白い魔法使いのエネルギーの日🪄
時間に追われないことを意図しました。

言葉や思いの力で、目の前の世界を整えることを意識し、
自分や庭の花たちに優しい言葉をかけながら、
焦らず、今ここにある幸せを受け入れることを大切にしました。

音5の日は、青い鷲のエネルギーの日🦅
心の目で見ること、意識を遠くに向けることを意図しました。

その中で、不条理に対する怒りよりも、
自然と慈悲の気持ちが湧いてきたことが印象的でした。

音8の日は、白い鏡のエネルギーの日🪞
ご縁の中で、透明度の高い貴重な水晶のペンダントを
オーダーする機会がありました。

ビジョンを具現化するエネルギーを感じ、
これから形になっていくことがとても楽しみです✨

そして音13の今日は、青い夜のエネルギーの日🌃
明日の満月へとつながる流れの中にいます🌕

これまで理解できなかったことが、
今の自分には自然に入ってくるようになり、
内側と深くつながる感覚を受け取っています。

この13日間を通して、
世界の見え方が少し変わったように感じています。

この感覚を大切にしながら、
次の黄色い種の流れへ、軽やかに進んでいきたいと思います🌱✨

この13日間は、「楽しむこと」と「行動すること」が自然と結びついた期間でした。

音1の朝、過去に大切だった人から連絡があり、心が揺れる出来事がありました。その中で「私はどうしたいのか」と自分に問いかけ、過去に戻るのではなく、今の自分にとって心が軽くなる選択をすることができました。青い猿のエネルギーを意識し、出来事を重く捉えすぎず、“宇宙のいたずら”のように受け取れたことも大きかったと感じています。

また、人からのおすすめを素直に受け取る機会があり、リメイク用の着物を迎え、制作や撮影を進めるなど、実際の行動として形にしていくこともできました。楽しさと行動が現実に結びついた実感があります。

さらに、孫との時間では、遊ぶ姿やうまくいかずに泣く姿、夢中になっている様子を見守る中で、ありのままの行動や感情の大切さを改めて感じました。特別なことをしなくても、無理のない中にある豊かさや幸せを実感する時間となりました。

この13日間を通しての気づきは、「心が軽くなる選択をすることが、豊かさに繋がる」ということです。今後も自分の感覚を大切にしながら、軽やかに行動していきたいと思います。

こんばんは。いつもありがとうございます。
青い猿の13日間は、「遊び心」を大切にしながら、自然の中で思いきり体を動かす時間となりました。
よもぎ摘み、たけのこ取り、つわぶき採りなど、山菜採りを通して、野や山の恵みを楽しみ、心も体も解放される日々でした。

また、この期間に大きな動きとして、8月末から9月初旬にかけてポーランドへ旅に出ることを決め、先輩との再会や新しい体験に向けて計画を進め始めました。さらに、連休明けには娘のいる東京へ、夫と車中泊で向かう準備も進めており、日常の中に“ワクワク”がいくつも生まれています。

一つひとつの準備には時間がかかるものの、その過程さえも楽しみながら、「すべてはうまくいく」という軽やかな気持ちで進めている自分がいます。

また、なかなか進まなかった断捨離にも少しずつ取り組み、日常の整えも並行して進行中です。時間の足りなさを感じる日々ではありますが、それだけ充実している証でもあると感じています。

森林浴ガイドの活動については、しばらく旅が続くため一旦お休みの期間となりますが、その分、これからに向けた準備やイメージを大切に育くんでいきたいと思います。

遊び心を忘れず、流れに乗りながら、軽やかに次へと進んでいく
そんな青い猿らしい13日間となりました。

今夜もありがとうございました😊

皆さんこんばんは、私の「青い猿」の13日間の振り返りです。

私が楽しむことを第一に、ワクワクする13日間にしよう」と意図してスタートしたこの期間は、私にとって自分の内面と深くつながる、かけがえのない時間となりました。

期間の初めには、愛犬の四十九日を迎え、家族で共同墓地へとお参りに行きました。
日々の中で気配すら薄れていくような寂しさや切なさを感じつつも、みんなの心の中では生き続けており、いつかまた必ず会えると信じる気持ちを新たにしました。

日常では、周囲の方々と差し入れを通してお互いに喜びを分かち合ったり、娘が夕食を作ってくれたりと、身近な優しさに感謝する温かい時間もありました。

一方で、久しぶりに友人と話す中で「まだ本当の自分に蓋をして生きているのではないか」という気づきもありました。

雨の日の通勤では、早めに出発して音楽を歌いながらその瞬間を楽しむことができ、「晴れでも雨でも、どんな状況でも楽しむことが一番だ」と実感したものの、心の奥にあるモヤモヤにも気づき始めていたのです。

そこで私は、初めて本格的な「自己対話」を試みました。自分の中にある、表の顔とは違うもう一人の自分を「くろっち」と名付け、その存在を否定せずに認め、寄り添う作業を始めました。
一人だけの時間を作り、静かに自分に問いかけ、時に暴れる感情に対しても「今まで助けてあげられなくてごめんね」と謝りながら、対話を重ねました。
自分と向き合う作業は時に残酷で心がざわつくこともありましたが、不思議と対話の後は心が落ち着き、自分が本当に望んでいること、小さな「変えたいこと」を一つひとつ叶えて自分を喜ばせてあげたい、という素直な願いに気づくことができました。

この体験を通して得た心の安らぎや、感情を書き出すことの大切さは、私にとって大きな確信となりました。
悩んでいた妹に自己対話やノートへの書き出しを勧め、落ち込んでいた姉には「心の処方箋」を届けたところ、とても喜んでもらえて私の心も深く満たされました。

今回の13日間を振り返り、私は自己対話を通じて「深刻さを手放すこと」の大切さを学ぶことができました。
今まで分かっているようで分かっていなかった自分の心に寄り添い、たくさんの感情に気づけたことこそが、私にとっての最大のギフトです。これからも自分との対話を大切に続けながら、心から人生を楽しんでいきたいと思います。

最後まで聞いてくださり、ありがとうございました。

ハルカさん、みなさん、青い猿の13日間お疲れ様でした。

私はこの13日間、
「心が動いたこと、ピンときたことを先延ばしせずに行動する」
というテーマで過ごしました。

青い猿は私の太陽の紋章でもあるので、いつも以上にワクワクしながら過ごすことができました。

まず一つ目は、娘の部屋のエアコンの買い替えです。
2027年問題のこともあり、早めに動こうと思い、今回は初めてネットで本体を購入し、自分で業者さんを手配して設置してもらいました。
結果的に、家電量販店で購入するよりもかなり安く、設置もとてもスムーズで、大満足の結果となりました。

次に、春の山菜です。
これまではアク抜きされた状態でいただくことが多かったのですが、今回は自分でワラビのアク抜きやタケノコを炊くことに挑戦しました。
「やってみよう」と思ったことをすぐ行動に移せて、美味しくいただくことができました。

仕事面では、休日にセミナーを受講し、しっかりメモを取り、その内容をAIを使ってまとめることにも挑戦しました。
今までやったことのない方法でしたが、新しい取り組みとして一歩踏み出せたと感じています。

また、新しい運動としてピラティスも始めました。
エアロビやバランスボールに加えて、体幹を意識した運動を取り入れることができ、これも「やってみたい」という気持ちを大切にした行動の一つです。

プライベートでは、ゴールデンウィークに娘とキャンプに行くことを決めました。
その場所が、なんと35年ほど前に友人と訪れたキャンプ場だったこともあり、今からとても楽しみにしています。

さらに、友人と一緒に美文字レッスンにも参加しました。
これまで自己流で書いていた自分の名前も、先生に少し指導していただくだけで見違えるように整い、とても嬉しく、参加して良かったと感じました。

こうして振り返ると、新しいチャレンジが多く、とても充実した13日間だったと思います。
これからも、心が動いた瞬間を大切にしながら、軽やかに行動していきたいと思います。

聞いていただき、ありがとうございました。

ギフトの今日から
新しい仕事につきました。
悩んでいたけど深刻さを手放し、遊び心で新しい扉を開きました！
初日の今日、緊張していったけども
とても良い人たちに囲まれて
楽しく仕事ができました。
思い込みを外すことができたんだと思いました‼️

良かったこと
🟡メタトロンという、身体の臓器などの各部位が発する「周波数（振動）」を読み取り、状態を分析し、改善していく波動装置で身体を診てもらった。
🟡作ったマコモのお味噌を味噌汁にして飲んだら、美味しすぎて感激した。
🟡大切な人に心を込めて作ったものが喜ばれた。

気づき
🟡私のやることを助けてくれる人が周りにいてくれて有り難い。と同時に、私が身につけた方がいいことを、嫌な言い方でしか伝えられない人がいる。でも、そんな人がいるからこそ自分が苦手なことに向き合い、学ばせてもらっている。相手にこうして欲しいと言われても、わからないし、教えて欲しいと伝えた。相手にも学ぶ必要がある課題があり、私だけが悪いわけでもない。私は学び合いの場を作ることができる人だから、相手にもそのチャンスに気づいてもらうように、言いたいことを飲み込まず、どんどん伝えていこうと思ったギフトの日でした。

あやかさん、いつもありがとうございます。
少しですがシェアさせて頂きます。
白い鏡の１３日間に父が天国へ旅立ち、
笑ったり泣いたり色々な気持ちが混ざった13日間でした。
仕事でもちょっとしたことから誤解が生まれ、モヤモヤする事もありとてもきつかったですが
青い猿の深刻にならずを少し意識出来て
何とか乗り越えました。
学校を休みがちな娘も行ける日が多く
私も久しぶりに帰省した友人とも会えて
日記を振り返ると楽しい事も感謝出来る事も
沢山ありました。
引き続き毎日一行でも日記を書いていこうと思います。