赤い空歩く人のギフトシェア会を行いました（2025年5月28日開催）

ハルカさん、そして皆さん、13日間本当にお疲れさまでした。

私の「赤い空歩く人」の13日間のギフトについてご報告させていただきます。

今回の刻印には「タイムマネジメントを実践する」と記しました。

仕事では、スタッフ不足の影響でやるべき業務が増え、毎日いっぱいいっぱいの状態です。その中でも、「丁寧な仕事を心がけながら、患者さんの満足度を高めつつ効率良く業務を終えること」が自分のテーマになっています。

ありがたいことに、先生が新しくタブレットとマイクを購入してくださり、これまで二人がかりで行っていた検査が一人でも可能になりました。ただ、新しい機器を使いこなすのは簡単ではなく、毎日奮闘中です（笑）。

家庭では、毎日こまめに掃除をして家をピカピカに保つことを意識しました。ただ掃除をするだけでなく、不用品を断捨離しながら進めることで、部屋も気分もスッキリ！　そのおかげで家事もはかどり、早寝もできるようになりました。

第二の城では、「睡眠時間の確保」と「運動の継続」を心がけています。5月から週に一度、約15年ぶりにエアロビクスを始めました。最初の2回はかなりきつく、心臓がバクバクするほどでしたが、先日の3回目では少しずつ動きについていけるようになりました。

30代の頃のようにはいきませんが、何よりも「楽しい！」という気持ちがあふれてきます。ヨガやストレッチも好きですが、私はダンスの要素があるエアロビがやっぱり大好きなんだなと、改めて実感しています。動ける元気な身体に、心から感謝しています。

最後まで読んでくださり、聞いてくださり、本当にありがとうございました。
　

一年を通じて一番爽やかな季節がまもなく過ぎようとしています。
やってくる梅雨に向けてぼちぼち整えなければなりません

皆様こんばんは
おかわりありませんか🥳

今月はマヤバースデーとリアルバースデーが5月に2回もやってきました🎊

そしてリアルバースデー5/18には
人気の絵本作家　町田尚子（まちだなおこ）さんの
絵本原画展250点ほどが展示される中

芦屋美術博物館で1時間半ほど
トークを入れた演奏会をいたしました🎹

100名ほどの猫好き　音楽好きのご縁のある方々
そして作家さんの
愛情溢れる沢山の猫たちの絵に囲まれ

天井高く音響抜群の響きに包まれた時空間は
有難い幸せな67歳のスタートとなりました👼

6/15までこの展覧会はやっています。
芦屋美術博物館
隙あらば猫
町田尚子
で検索いただければでてまいります

私もコンサートとは日を改めて
ゆっくり鑑賞に出直しましたが
どちらかといえば猫より犬が好きと思っていた思い込みは
見事に吹き飛びました

町田尚子さんの描く猫には
それは活き活きと感情や動きが緻密に表現されており
絵を見ながら思わず吹き出してしまうほどでした😆😆😆

グッズもたくさん買い込んでしまい
自宅で引き続き爆笑中です😂

さてハルカ先生の朝の体操の中で響いたことを
みなさまにも少しお伝え致しますね

上顎に舌を付け　上に向かって
坐骨を床につけて　下に向かって
背骨をびゅーんと伸ばすイメージ

わたしも日頃から姿勢には気をつけていますが

この意識の仕方は背骨がさらに１ｃｍ伸びる気がいたします👍

スマホの見過ぎで巻き肩に
首が前に出る姿勢はなかなか自分では気づきません

ハルカ先生の朝の知恵でした❗

ではみなさんごきげんよう　おやすみなさい🏡🙏

ハルカさん、皆さまこんばんは。

私の13日の刻印はタイムスケジュールを細かく決めて過ごす、できる方法を見つけるでした。
タイムスケジュールを細かく決めて過ごすというのがここ最近の大きなテーマになっています。
その中で子ども達の消灯時間が遅くなってしまう事が悩みのひとつでした。

友人との何気ない会話からアイデアをもらい、順番や時間を変更すればやり方次第で解決できるかもしれないとひらめき、その日から夕食の時間を早くしたり、作業の順番を変えたり、効率の良い方法を考えたり、子どもの予定と折り合いをつけながらタイムスケジュールを考えて、少しだけ早く寝られるようになりました。

これは良かったのですが、早く消灯したい事、その理由や目的を家族と共有していなかったので、私の思う予定通りに動いてくれない事にイライラして押し付けてしまったことに気づき、対話する事の大切さを改めて感じました。
そんな感じでまだまだ試行錯誤中ですが、挑戦を楽しみつつ続けていこうと思います。

あと新しく始めたことが１つ。
ハルカさんが提案してくださった、掃除と片付けを私もやろうと決めて実行中です。
年末は大掃除をしなくても快適きれいな家を目指して少しずつ続けていこうと思います。
もし同じような方がいらしたら、一緒に励まし合って頑張りたいです。

読んでいただき聞いていただきありがとうございました。

赤い空歩く人のテーマは、「地に足をつける」にしました。出来たかと言うと…やはりフワフワすることや、頭で考え過ぎてしまうことが多かった様に思います。

それ故、事ある毎に、どうしたら地に足をつけた感覚にできるか？を、考えられて良かったです。

お茶の時間を少し長めにとり、目線をディスプレイから話す。
ストレッチ等、体を動かす時に、しっかりと足で地面を押すことで、結果として、背中や首をのばすことにつながる。
一つ一つの動作を丁寧にする。
実際に植物や土に触れて見つめる時間を作る、等でした。

どうも、フワフワしやすい13日間でしたので、良いテーマを選べたと思います。

また、自分にとって労力がそれほどかからない事で、人に何か出来れば…と思いました。

その時に、気にしたのが、私にとって、相手にとって、社会においてお金以外で報酬となる事は、何かな？ということでした。

何かしてあげられた、という気持ちだったり、笑顔、ありがとうの言葉、褒め言葉、人脈、色々有ることに気付きました。

赤い空歩く人は私の太陽の紋章でもあります。
人のために尽くす／世話好きという特徴があって、この期間に何ができるか?と深く考えすぎましたが、鍋パーティをすることにしました。ここ何年か恒例の鍋パーティを普段は7月にしているのを、ずっと雨が降っておまけに寒かったので、この期間に開くことにしました。日本人の友達計8人が集まって賑やかな話声と笑顔の中、鍋を美味しく頂きました。皆んな満足で帰って行くのを見送る時、来てくれて楽しい時間を過ごすことができた事に感謝で、とても嬉しくなりました。毎年、年一回ではなくもっと頻繁に皆んなと会う機会を作っていきたいと思いました。

ハルカ先生
みなさま、いつもありがとうございます。今回ギフトシェアを書こうと思って気づいた事があります。私は具体的な形に目標を落とし込んでいく事がなかなか出来ないなぁ、何もして無いなぁって思ってました。でも、毎日目標を朝だけでも（💦）意識して一日スタートすると、ノートを見返してみると、もしかして近づいてる？って感じました。
朝ライブ偉大です❣️ありがとうございます。

ハルカ先生　コミュニティの皆さん　こんばんは

第二の城の52日が始まりましたね。
赤い空歩く人の13日間のギフトシェア原稿を送ります。

先日、ハルカ先生が「マヤ暦を仕事にしたい人集まれ」と呼びかけられた場に参加しました。それをきっかけに、私はなぜマヤ暦を学んでいるの？マヤ暦を学んでどうしたいの？を考える時間が増えました。
私自身が赤赤の人で、そこに人のために動くことを厭わない赤空のエネルギーが流れ込んでいたからでしょうか。

私がマヤ暦を学び始めたきっかけは、「マヤ暦を学び紋章を知ると、相手の方の取扱説明書を手に入れたような形で、相手の方との人間関係が潤滑になると」と聞いたからでした。

学びを深めるにつれて、紋章に音を加えた260通りの取扱説明書を手に入れるのはもちろんだけれど、260通りのエネルギーを意識して日々を過ごすことで、意識しなかったら流れてしまう出来事をキャッチし、その出来事から学ぶ、毎日成長のきっかけを与えてくれるツールを手に入れたんだと理解してます。そして、いつもハルカ先生が日記を書くように言われているのは、この出来事を記録し頭の整理に役立てるということですよね。

前回のギフトシェア会で、マヤ暦に従い、いつもと違う選択をしてみた&その種まきの結果が260日後にどう広がっていくかが楽しみと報告しましたけれど、正直、まだ変化はありません。
第二の城のテーマ通り、「夢に向かって行動の継続あるのみ」ですよね。
いつか、私が経験した、自分自身を成長させるマヤ暦というツールの存在を広め、マヤ暦を知って人生が豊かになる人が増えるといいな、増やすことに役立てればいいななんて考えてました。

梅雨に入る地域も出始めてきましたが、ハルカ先生もコミュニティの皆さんも、体調に気を配り毎日が楽しく過ごせることを願ってます。
今日もありがとうございました😊

皆様こんばんは
シェアができる今日を迎える事ができました。

赤い空歩く人は、私にとって反対KINでした。
なので気づきの多い13日間になるのだと思い、
刻印は本当に必要なものに気づく、出逢うとしました。
とにかくこの13日間の半分は、風邪をひき、鼻も喉もやられて、残った感覚器官は触覚と視覚のみ。
そして、数年ぶりの発熱。
良くなったと思ったら偏頭痛で夜中に嘔吐を繰り返しほんとに偉かった。
こんなにも一気に身体がしんどかったのは何故なのか？
もっと身体と向き合ってほしいと言うメッセージなのか？
はるか先生が呼吸をしたり身体をひとつひとつ労わることを思い出しました。
私の２６０日の刻印は苦しい時もやめる時も常に一緒にその感情を手放さずに豊かさだと感じること、感情の成長です。
呼吸は、自分の意識で唯一コントロール出来る行為です。なので、普段している呼吸をしっかり意識することを始めました。
しかも、呼吸で感情もコントロールもできるし、幸せホルモンも出される、免疫力も上がる！潜在意識にも繋がる、なんてすごいのでしょう！
これが自分の努力次第でタダでできるんですよ！
チョー感動です！それに気がついた私も偉い👏
皆んなスマホで猫背になっているので
伝えていきたいなと思いました。
やっぱり、体調崩すと好転反応ありありですね💖
身体はほんとに私以上に素直です。ありがたい存在です。
皆様も忙しいけれど痛みや不調なところがあったら声をかけて聞いてみて下さい。
臓器と会話できるなんてすごいですよね。
死ぬまで一緒のこの身体を大切にしたいなとつくづくおもいました。
そして、たくさんの気づきとギフトがあった13日間でした。
皆様にシェアできた事が最大のギフトです💝

赤い空歩く人の１３日間は
運ばれたギフト🎁の１３日間でした✨
感謝します✨✨✨✨

「できる方法を見つける」を考えながら過ごせました。
本当に些細な事なんですが、怒りや悶々とした感情を日々自分がためこんでいることに気が付けて、解消できる方法が見つかりました！ダイアリーに書いたら翌日過去の出来事になっていました。

具体的には、半年続いたWEB会議があって、内容はともかくその相手の話し方やビジネスマナー（LINEの返信が午前1時とか、会議時間間違えるとかいろいろ）が、要するになんか違和感があり、自分が気に食わないなぁ～と感じながら大人の対応をしていました。22日でちょうど終わりだったのですが、終わりだからいいじゃんと思いつつも最後のあいさつも中途半端だったりとかまた悶々としていました。

以前に何度か伺った「ダイアリーには自分の嫌な感情も書く」という言葉が思い浮かび、今回は思い切ってそういったことを書いてみたら、翌日すっきりしていて、ほんとに書くことで、自分の感情と向き合って消火？浄化？できたのだなと実感しました。皆さんは普通にされていることかもしれないのですが、私はこれまで日記には感情の詳細を書くことはしてこなかったのですが、書くことの大切さを実感できました。過ぎ去った昔のことに今を乱されなくなったというと大げさですが、発散の形としてとてもよかったです。

個人的なことですが、22日にモヤモヤを解消して23日をすっきり迎え、24日はまっさらな自分で誕生日を迎えることが出来ました。去年が52年の年回りだったのですが、そこでリセットでなくて、今年は1歳ということでこれからいろいろと自分の生き方を見直しながら生きなおして行けばいいんじゃないかなーと思えた誕生日でした。

こうして13日を振り返る機会があって、そしてダイアリーを毎日書く習慣があるからこそ気が付けることができたので、本当にありがたいな＆参加できた自分もすごいなと思いました。これからもよろしくお願いします。

前回のギフトは、関わる人を成長させたいという想いが強すぎてうまくいかなかった現実を、今までのやり方ではなく、別のやり方に変えていくことの大切さをハルカ先生から気づかせてもらった。
赤空の期間、自分のこれまでのやり方を変えて生徒達と関わった。自分のこれまでのやり方が間違っていたことを全体の会議の場で伝えた。自分がこうしていきたいという想いを一緒に担当する教員に話し、大変な生徒を1人で見ようとせず、他の先生にお願いして預けた。
このことで自分の気持ちが楽になり、授業を楽しくできるようになった。これまで授業に参加しなかった生徒が参加するようになった。いろいろな話しをしてくれるようになった。
絶対拡張KINの日に、「あなたの姿勢が全てを変える。あなたが世界をつくる覚悟を決めたら全ては回り始める。現実にあなたが合わせるのか、それとも、あなたが現実をつくるのか。」という言葉が目に飛び込んできて、自分で現実をつくりたいと強く思った。生徒に寄り添うことは大事だけど、それだけではダメだ、「生徒を成長させたい」という自分の強い想いまで変えてはダメだと気付かされた。
ギフトの今日。私は想いを同じくする教員と一緒に生徒達を成長させよう、卒業するその日までやれるだけのことはしようと誓い合った。
教員同士でそれぞれの想いはみんな違う。でも、私が今年学年主任になったのは、それぞれの想いをすり合わせ、より良い方向に導く役割があるからだと今ならわかる。このことに気づけた赤空の期間。これまで仕事を辞めたいと何度も思った。でも辞めなくて良かった。マヤ暦を勉強していて良かった、このことを記録していた良かったと心から思える期間になった。
関わる全ての人から最高のギフトをもらった。
ありがとうございました。

ハルカ先生、皆様こんばんは
赤い空歩く人のギフトシェアをさせて頂きます。
この13日間は咳との戦いでした。以前なら１週間もすれば治まっていたのに、3週間近く続き、今も油断できません。脇腹が痛くなるくらいで、見かねた夫がうがい薬を作ってくれました。普段は何かと文句の多い北風モードなので、ほっこりうれしくなりました。
在宅で映画三昧したり、ゆっくり体を休めることができました。
職場でも仲間たちが気遣って下さり、仕事に支障なく勤務することができました。
守られていることのありがたさ、周囲への感謝を改めて実感じました。
聞いていただき、ありがとうございました。

ハルカさん、こんばんは😊

ここ数ヶ月間は何だか忙しく、4ヶ月ぶりのギフトシェアです。

この赤い空歩く人の13日を振り返ると、いろんな｢できた｣が見つかりました。

毎日のタスクだったり、買おう買おうと思って後回しにしていたものをついに購入したり、新しい講座に参加したり、苦手な運転や駐車もすんなりできたり。
いろんなことができました✨

それから、ずっと見つからなくて悩んでいた｢自分の強みや得意なこと｣を少しだけ見つけられたことも嬉しいギフトでした。
自分では苦手だった｢言語化｣を｢上手だよね！｣と言ってもらえたのです✨

あとは、｢1人で行動できること｣も自分の強みなんだなと思うことがありました。
人と行動することが上手くないからダメだなと思っていたのですが、それを逆に強みなんだなと思えて嬉しかったです。

まとまりのない文章ですみません💦
読んでいただき、聞いていただき、ありがとうございます😊